14/04/2021 >> El mindfulness enfocado al autocuidado y a la nutrición consciente
Ponente: Dra. Guadalupe Garrido Pastor
El bienestar humano es una habilidad compleja que implica factores muy diversos uno de ellos es el entrenamiento mental que es la parte formal de cualquier programa de mindfulness. El mindfulness puede dirigirse específicamente hacia nuestro propio autocuidado incluyendo nuestra alimentación.
Con la nutrición consciente fomentamos nuestro autoconocimiento, desarrollamos la curiosidad y enfocamos la motivación, habilidades esenciales para nuestro desarrollo personal.
Os esperamos!!
ASISTENCIA:
- Presencial: Aforo limitado a 60 plazas. Aula Magna de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF).
- Online: A través de la plataforma ZOOM
Link Acceso: https://upm.zoom.us/j/86941869690?pwd=MjdML0NzdkZZTWZ5SEFISUhWNmJEQT09
ID de Reunión: 869 4186 9690
Clave de Acceso: 605183