'Mujeres en forma' por Alberto García Bataller
Ya está disponible el nuevo libro de nuestro profesor Alberto García Bataller, que mejor manera que un texto en primera persona para daros a conocer su libro y a partir de ahora el vuestro.
"Estos días se cumple una de esas ilusiones que muchas veces solo me atreví a soñar. En mis 26 años ligado al entrenamiento de alto nivel en natación y triatlón he podido constatar que entrenar mujeres es diferente a entrenar hombres. He de decir que en muchas ocasiones, afortunadamente, os entrenan igual que a los hombres. En los últimos años cada vez esta más claro que en la mayoría de las facetas de la vida es necesario reconocer las diferencias específicas de la mujer para aprovecharlas en su beneficio y desde luego no perjudicarlas.
Conocernos es la base del éxito en el deporte y en la vida. No intento que vuestra actividad física sea completamente diferente, revolucionaria ni milagrosa, pero si ser conscientes que hay días que se deben hacer unas tareas y no otras y que la salud de la mujer necesita el desarrollo de formas y planteamientos específicos en función del ciclo hormonal. El embarazo o la menopausia son otros de esos momentos vitales, en los que debemos hacer y tener en cuenta esos aspectos especificas de la mujer y para cada mujer.
Las lesiones, otro aspecto de los que pocas veces se habla, sin embargo también presentan diferencias evidentes entre ellas y ellos. Igualmente el trabajo de suelo pélvico en la mujer representa un seguro de salud y no solo de mejora deportiva.
Tengo que dar las gracias a muchas mujeres del deporte y de otros mundos profesionales. Me habéis ayudado a entender todo este abanico de diferencias.
Como no nombrar a Carmen Herrero Ansoleaga y a Irene Moya Chamorro ambas ex alumnas y que con su aportación gráfica hacen de este libro algo distinto y especial. Me siento orgulloso, por ser alumnas mías en este, nuestro, INEF y ahora amigas y colaboradoras. Y por último gracias a Raquel Alcolea Díaz, responsable de ABC Bienestar por acceder a hacer el prólogo."
A partir de hoy podéis encontrar el libro en vuestra librería de confianza o a través de la plataforma www.todostuslibros.com
Disfrutarlo, ya es vuestro.
Alberto García Bataller
Presentación Oficial: Jueves 24 de Febrero, Aula Magna de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) UPM, a las 18:45h hasta completar aforo.