FLEXIÓN PROFUNDA DEL CUERPO

Objetivo

Medir globalmente la flexibilidad del tronco y extremidades.

Material

Aparato apropiado, según el gráfico, que mide centímetros y no fracciones de éstos.

Posición inicial

Situado sobre el aparato, descalzo (sin zapatillas ni calcetines) y con los pies colocados en el lugar correspondiente.

Ejecución

Flexionar todo el cuerpo y sin impulso, llevar los brazos, pasándolos por entre las piernas, tan atrás como sea posible, para conducir el cursor con los dedos de las dos manos simultáneamente, sin perder el equilibrio en ningún momento.

Reglas

1. Se realizarán dos intentos, anotándose el mejor de ellos.
2. Intento Nulo: Será nulo todo intento que vulnere lo determinado en el apartado "Ejecución".
   

Descripción Gráfica