ESTRUCTURA Y CONTENIDO

Los ejercicios

Los ejercicios que componen esta Prueba son los siguientes:

1. Salto vertical
2. Carrera de obstáculos
3. Lanzamiento de balón medicinal
   • 5 Kg. para los hombres
   • 3 Kg. para las mujeres
4. Flexión profunda del cuerpo
5. Desplazamiento en el medio acuático
6. Carrera de velocidad 50 m.
7. Desplazamiento con balón en zig-zag
8. Carrera de resistencia 2000/1000
   • 2000 m. para hombres
   • 1000 m. para mujeres

Método de trabajo

1. El desarrollo de esta Prueba seguirá el sistema de "circuito", conformada por 8 estaciones, en cada una de las cuales se realizará un ejercicio.
2. Toda la Prueba se desarrollará en dos sesiones:
   • En la primera sesión, que tendrá lugar en jornada de mañana, se realizarán los siguientes ejercicios:
   • Salto vertical
   • Carrera de obstáculos
   • Lanzamiento de balón medicinal
   • Flexión profunda del cuerpo
   • Desplazamiento en el medio acuático
   • En la segunda sesión, que tendrá lugar en jornada de tarde, se realizarán los siguientes ejercicios:
   • Carrera de 50 metros.
   • Desplazamiento con balón en zig-zag
   • Carrera de 2000/1000 metros
3. Previamente al desarrollo de los ejercicios de la primera sesión, los candidatos:
   • Serán organizados en grupos
   • Serán informados sobre el significado de los distintos ejercicios que componen la Prueba
4. En cada estación y previo a la ejecución del ejercicio, los jueces informarán sobre las características técnicas y reglas del mismo.